32 gradi
67% umidità
+16 Kg peso forma
4,3 Km in 22'20" ( 10'35"+11'45") media 5'17"
Molto meglio oggi. Ho corso con persone diverse sia all'andata che al ritorno e il ritmo infatti non è stato pr nulla omogeneo. All'andata media 4'55" mentre il ritorno a 5'28". Correre in gruppo fa sentire meno la fatica., ovviamente sopratutto all'andata sotto i cinque....
67% umidità
+16 Kg peso forma
4,3 Km in 22'20" ( 10'35"+11'45") media 5'17"
Molto meglio oggi. Ho corso con persone diverse sia all'andata che al ritorno e il ritmo infatti non è stato pr nulla omogeneo. All'andata media 4'55" mentre il ritorno a 5'28". Correre in gruppo fa sentire meno la fatica., ovviamente sopratutto all'andata sotto i cinque....
